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Tra le tante eccellenze dell’Academy del PSV Eindhoven, una delle più innovative è il loro approccio allo sviluppo delle abilità motorie fondamentali. Questo metodo si basa sull’uso dei cosiddetti “donor sports”, discipline sportive diverse dal calcio che vengono integrate ed aggiunte al programma di allenamento per migliorare il bagaglio motorio dei giovani calciatori.
La giornata tipo all’Academy
Gli allenamenti giornalieri al PSV iniziano proprio con il potenziamento delle abilità motorie, un aspetto cruciale per la crescita dei ragazzi. Jorn, il responsabile delle abilità motorie, spiega come queste sessioni non si limitino al calcio ma abbraccino una vasta gamma di movimenti attraverso l’utilizzo di altri sport.
đź“‹ Cos’è un “donor sport”?
Per “donor sport”, Jorn intende tutte quelle discipline sportive come pallamano o uni-hockey che vengono utilizzate per sviluppare abilitĂ trasferibili al calcio. Ad esempio:
- La pallamano aiuta ad affinare il ritmo, il salto e la coordinazione mano-occhio.
- L’hockey migliora agilità , controllo del corpo e rapidità nei cambi di direzione.
👉 L’obiettivo principale è chiaro: trasferire movimenti e abilità apprese in questi sport al gioco del calcio. Un caso di successo? I salti della pallamano, utilissimi per migliorare i colpi di testa nel calcio, hanno già mostrato risultati sorprendenti.
Come si svolgono le sessioni?
Gli allenamenti di abilità motorie sono adattati alle diverse fasce d’età :
- 9-12 anni: Tre sessioni settimanali da 30 minuti.
- 13-14 anni: Due sessioni settimanali da 45 minuti.
Ogni allenamento è strutturato in modo da mantenere alta la motivazione dei ragazzi, grazie a piccole competizioni che trasformano l’apprendimento in un’esperienza divertente e coinvolgente. Jorn aggiunge:
“Cerchiamo movimenti in altri sport che possiamo usare o migliorare nel nostro gioco.”
Durante queste sessioni, i ragazzi affrontano attivitĂ multisport come giochi di pallamano o mini-partite di hockey. Questo approccio non solo migliora le capacitĂ fisiche, ma stimola anche la creativitĂ e il pensiero rapido, elementi fondamentali per affrontare le situazioni complesse del calcio.
I benefici del metodo multisport
L’approccio multisport del PSV permette di:
- Sviluppare un bagaglio motorio ampio: Ritmo, agilitĂ e coordinazione diventano parte integrante del repertorio dei ragazzi.
- Favorire il trasferimento delle abilitĂ : Movimenti appresi in altri sport trovano applicazione diretta nel calcio, come nel caso del salto per un colpo di testa.
- Stimolare il divertimento: L’allenamento non è solo fatica, ma un’esperienza piacevole che favorisce la partecipazione attiva.
Leggi il primo articolo della serie sul PSV: Il Settore Giovanile del PSV: Un Investimento nel Futuro👉 Leggi il nostro articolo qui!“
Conclusione
L’approccio del PSV è un invito a tutti noi: guardare oltre il calcio per migliorare il calcio. Secondo il PSV, le abilitĂ motorie possono essere sviluppate al meglio al di fuori degli allenamenti di calcio, in contesti diversi e stimolanti. L’integrazione di attivitĂ motorie svolte in ambienti alternativi arricchisce il percorso formativo dei giovani atleti, preparandoli meglio alle sfide del gioco e della crescita personale.
👉 E tu? Hai mai pensato di introdurre elementi di altri sport nei tuoi allenamenti? Scrivici nei commenti o contattaci per scoprire come portare innovazione nel tuo metodo!
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